Rastlinkovo

Facebook Instagram Tiktok Youtube Pinterest
🎄 20% vianočná zľava s kódom: VIANOCE20 🎁
Substrát zadarmo k objednávke nad 15 EUR
0

Váš nákupný košík

0
Subtotal: 0,00 €

Žiadne produkty v košíku.

Žiadne produkty v košíku.

Your Cart Is Empty Let's Fix That.

Pokračovať v nákupe
0

Váš nákupný košík

0
Subtotal: 0,00 €

Žiadne produkty v košíku.

Žiadne produkty v košíku.

Your Cart Is Empty Let's Fix That.

Pokračovať v nákupe

recepty

Kategórie

Recepty z čerstvých byliniek, jedlých kvetov a plodov vám pomôžu využiť všetko, čo príroda ponúka. Či už pestujete bazalku, mäta, levanduľu alebo jedlé kvety, existuje mnoho spôsobov, ako ich zakomponovať do každodennej stravy. Vyskúšajte domáce sirupy, čaje, bylinkové maslá, osviežujúce limonády alebo originálne jedlá s kvetmi. Prírodné ingrediencie nielen obohatia vašu stravu o vitamíny, ale dodajú jedlám jedinečnú arómu a chuť. Preskúmajte naše tipy a nechajte sa inšpirovať!

zemiakovy-salat-rastlinkovo
Recepty

Vianočný zemiakový šalát: rodinný recept od babky Perly

Vianočný zemiakový šalát patrí k sviatkom rovnako ako kapor, stromček a vôňa koláčov. Každá rodina má svoju verziu – niekto pridáva jabĺčko, iný hrášok vynechá, ďalší nedá dopustiť na domácu majonézu. Dnes sa s vami podelím o náš rodinný recept, ktorý sa u nás robí už celé generácie. Pochádza od mojej babky Perly z Česka, ktorá ho pripravovala ešte so svojimi rodičmi – Vilémom Barešom a Aloisiou Schieffneder. Kto tento recept skutočne vymyslel, to už dnes nik nezistí, no u nás doma má čestné miesto na sviatočnom stole.

Čítať viac »
26. novembra 2025
sipky-sipkovy-caj-rastlinkovo
Liečivé rastliny

Domáci bylinkový elixír na imunitu: recept, ktorý poznali už naše babičky

Imunita je základom zdravia. A hoci moderná medicína ponúka množstvo doplnkov a vitamínov, naši predkovia si dokázali posilniť obranyschopnosť aj bez nich – pomocou byliniek, medu a ďalších darov prírody. Dnes sa k týmto tradičným receptom vraciame, pretože fungujú a prinášajú telu presne to, čo potrebuje. V tomto článku sa dozviete, ako si vyrobiť domáci bylinkový elixír na imunitu, ktorý je nielen účinný, ale aj chutný a 100 % prírodný.

Čítať viac »
4. novembra 2025
medovka-lekarska-rastlinkovo
Bylinky

4 rastliny proti stresu a nespavosti – top bylinky pre pokojný spánok

Rýchle životné tempo, práca, povinnosti a neustály stres – to všetko sa podpíše nielen na našej nálade, ale aj na kvalite spánku. Mnohí siahajú po tabletkách, no existuje oveľa prirodzenejšia cesta, ako si dopriať pokojný spánok a upokojiť myseľ – bylinky. Príroda nám ponúka množstvo rastlín, ktoré pomáhajú telu uvoľniť sa, zmierniť napätie a podporiť regeneráciu počas noci. V tomto článku sa pozrieme na štyri najúčinnejšie bylinky, ktoré sa osvedčili pri stresových stavoch, úzkosti a nespavosti. Ich účinky sú vedecky podložené a zároveň overené generáciami našich predkov.

Čítať viac »
4. novembra 2025
matcha-caj-rastlinkovo
Voľný čas

Matcha – zelené zlato medzi čajmi: účinky, príprava a všetko, čo o nej musíte vedieť

Matcha – jemne mletý zelený čaj pôvodom z Japonska – si získal obrovskú popularitu po celom svete. Nielen pre svoju krásnu smaragdovo zelenú farbu, ale aj pre široké zdravotné benefity, povzbudzujúci účinok a univerzálne využitie v kuchyni aj kozmetike. V tomto článku sa podrobne pozrieme na to, čo je matcha, aké má účinky, ako ju správne pripraviť, ako si vybrať kvalitnú matchu a prečo by mala mať miesto v každej zdravej domácnosti.

Čítať viac »
28. októbra 2025
fodmap-potraviny-travenie
Voľný čas

FODMAP potraviny: všetko, čo potrebuješ vedieť o trávení, nadúvaní a zdravšej strave

Ak ťa často trápi nadúvanie, nafúknuté brucho, bolesť po jedle alebo pocit, že trávenie jednoducho nefunguje tak, ako by malo, možno by si mal spoznať pojem FODMAP. Ide o pojem, ktorý znie zložito, no skrýva jednoduchý princíp – niektoré druhy sacharidov v potravinách môžu byť pre naše črevá ťažšie stráviteľné. Práve tieto sacharidy sú označované ako FODMAP a môžu byť zodpovedné za mnohé nepríjemné pocity, ktoré poznáme po jedle.

Čítať viac »
23. októbra 2025
problem-s-travenim-rastlinkovo
Voľný čas

Problém s trávením: 7 tipov ako si pomôcť vhodnými potravinami

Problém s trávením? Kto by to aspoň raz nezažil. Trávenie je základ zdravia. Ak trávenie nefunguje, nefunguje nič. Môžeme jesť najlepšie potraviny sveta, ale ak ich telo nedokáže spracovať, nevyťažíme z nich ani polovicu. Každý z nás už pozná ten nepríjemný pocit – ťažoba v bruchu po výdatnom obede, nafúknuté brucho, pálenie záhy alebo pocit, že jedlo jednoducho „stojí“.

Čítať viac »
23. októbra 2025
nadchovnik-plectranthus-rastlinkovo
Liečivé rastliny

Nádchovník – prírodný zázrak na jeseň a v zime

S nástupom chladnejších dní nastáva v slovenských domácnostiach „chrípková sezóna“. Pravé obdobie vírusov, nádchy a kašľa patrí k najnepríjemnejším obdobiam roka, pretože oslabená imunita a studené počasie uľahčujú šírenie infekcií. Kým sa do práce a škôl vrátia nekonečné kolotoče antibiotík a vitamínov, príroda ponúka jednoduchú a nádhernú alternatívu – nádchovník (lat. Coleus amboinicus / Plectranthus amboinicus), v ľudovej reči rýmovník, kubánske oregano alebo mexický eukalyptus. Táto nenáročná izbová bylina zaujala pestovateľov nielen svojou intenzívnou vôňou, ale aj všestrannými liečivými účinkami. Jeho listy obsahujú silice, ktoré pri pošúchaní uvoľňujú arómu pripomínajúcu kombináciu mäty, medovky a eukalyptu. Vďaka tomu osviežuje vzduch, odpudzuje hmyz a pomáha pri respiračných problémoch.

Čítať viac »
18. októbra 2025
Recepty

Recept na bazový sirup: Ako si doma pripraviť voňavý elixír z bazy čiernej

Recept na bazový sirup? Domáci bazový sirup je jedným z najtradičnejších a najobľúbenejších sezónnych výrobkov, ktoré sa pripravujú v slovenských domácnostiach. Vďaka svojej výraznej aróme a osviežujúcej chuti je ideálny na prípravu domácich limonád, ale aj ako prísada do čaju, miešaných nápojov či dezertov. Zároveň má kvety bazy čiernej (Sambucus nigra) dlhú históriu využívania v ľudovom liečiteľstve.

Čítať viac »
31. mája 2025
Kostihoj lekársky – fialové kvety liečivej rastliny v prírodnom prostredí.
Liečivé rastliny

Kostihoj: Liečivá rastlina s dlhou históriou využitia + recept na kostihojovú masť

Kostihoj (Symphytum officinale) je rastlina, ktorá si už stáročia udržiava svoje pevné miesto v ľudovom liečiteľstve. Vďaka svojim regeneračným schopnostiam pri hojení kostí, svalov a tkanív sa mu v minulosti pripisovali až zázračné vlastnosti. Dnes je jeho využitie stále aktuálne, či už v bylinkárstve, kozmetike alebo záhradníctve. Poďme sa bližšie pozrieť na túto fascinujúcu rastlinu, jej účinky, pestovanie a praktické využitie.

Čítať viac »
11. marca 2025
Čakanka obyčajná – modré kvety a sušený koreň čakanky
Liečivé rastliny

Čakanka: Liečivá rastlina s mnohými využitiami + recept na čakankový sirup

Čakanka obyčajná (Cichorium intybus) je známa liečivá rastlina, ktorá sa využíva už po stáročia nielen v ľudovom liečiteľstve, ale aj v potravinárstve. Jej horké listy sú obľúbené v šalátoch, zatiaľ čo korene sa spracúvajú na náhradu kávy. Okrem kulinárskeho využitia má čakanka množstvo zdravotných benefitov, vďaka čomu si našla miesto v prírodnej medicíne.

Čítať viac »
10. marca 2025
mikrobylinky-microgreens-jedle-bylinky-rastlinkovo
Bylinky

Žerucha: Ako vypestovať žeruchu a aké má účinky?

Žerucha (Lepidium sativum) je nenáročná listová zelenina, ktorá si v posledných rokoch získava čoraz väčšiu popularitu. Táto drobná rastlina je známa svojím rýchlym rastom, jednoduchou pestovateľnosťou a vysokým obsahom živín. Vďaka svojej jemne korenistej chuti sa často používa do šalátov, nátierok či ako ozdoba jedál. Pestovanie žeruchy je ideálne pre každého, kto chce mať čerstvú zeleninu dostupnú po celý rok, dokonca aj v interiéri na parapetnej doske. Jej klíčenie a rast sú také rýchle, že si prvé lístky môžete vychutnať už do týždňa od výsevu. V tomto článku sa pozrieme na pôvod žeruchy, jej výživové hodnoty, zdravotné benefity, spôsoby pestovania a tipy na jej využitie v kuchyni.

Čítať viac »
9. marca 2025
medvedi-cesnak-rastlinkovo
Exteriérové rastliny

Kedy rastie Medvedí cesnak?

Medvedí cesnak (Allium ursinum) je jednou z prvých jarných bylín, ktorá sa objavuje v lesoch a na vlhkých lúkach. Je známy svojou intenzívnou cesnakovou arómou a využíva sa v gastronómii i ľudovom liečiteľstve. V tomto článku sa pozrieme na obdobie jeho rastu, optimálne podmienky pre jeho výskyt a spôsoby zberu.

Čítať viac »
4. marca 2025
jedle-kvety-rastlinkovo
Recepty

Jedlé kvety: Ktoré kvety sa využívajú v gastronómii?

Jedlé kvety nie sú len vizuálnym potešením v záhrade, ale aj chutným doplnkom v kuchyni. V histórii boli kvety často využívané v gastronómii ako ozdoba jedál, prísada do šalátov či dokonca na výrobu sirupov a džemov. V tomto článku sa pozrieme na rôzne druhy jedlých kvetov, ich pestovanie a využitie v kuchyni.

Čítať viac »
4. marca 2025
rukola-rastlinkovo
Bylinky

Rukola: liečivá rastlina, ktorá aj výborne chutí

Rukola, známa aj ako Eruca sativa, je listová zelenina s charakteristickou pikantnou a orieškovou chuťou, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu v kuchyniach po celom svete. Okrem svojho jedinečného chuťového profilu ponúka rukola aj množstvo zdravotných výhod, vďaka čomu by nemala chýbať vo vašom jedálničku. V tomto príspevku sa pozrieme na jej liečivé účinky, obsah vitamínov a minerálov, použitie v kuchyni a ďalšie zaujímavosti.

Čítať viac »
3. marca 2025
nechtik-lekarsky-liecive-rastliny-rastlinkovo
Liečivé rastliny

Nechtík lekársky (Calendula officinalis): Liečivá rastlina s mnohostranným využitím

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je jednou z najcennejších a najuniverzálnejších liečivých rastlín, ktoré sa používajú v bylinkárstve, kozmetike, kuchyni aj v záhradníctve. Táto nenáročná rastlina s výraznými oranžovými a žltými kvetmi je nielen krásnou ozdobou záhonov, ale aj prírodným liečivom s protizápalovými, antibakteriálnymi a regeneračnými účinkami.

Čítať viac »
13. februára 2025
spenatovy-shot-rastlinkovo
Recepty

Špenátový shot na podporu imunity. Bio ochrana proti chrípke

S pribúdajúcimi chladnejšími dňami rastie riziko sezónnych ochorení, ako je chrípka či nachladnutie. Posilniť svoju imunitu však môžete jednoduchým, no mimoriadne účinným spôsobom – špenátovým shotom! Tento malý zázrak obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré ochránia vaše telo pred nástrahami vírusov.

Čítať viac »
23. januára 2025
cucoriedkovy-shot-rastlinkovo
Recepty

Rozlúčte sa so stresom. Vyskúšajte čučoriedkový shot!

Každý z nás zažíva stres, či už v práci, škole alebo v každodennom živote. Prečo si nepriniesť trochu úľavy a pritom posilniť svoje zdravie? Čučoriedkový shot je prírodný elixír nabitý antioxidantmi, vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú regeneráciu tela a upokojujú myseľ. Pridajte si túto jednoduchú a chutnú zmenu do svojej rutiny a rozlúčte sa so stresom účinne a chutne.

Čítať viac »
23. januára 2025
zazvorovy-shot-rastlinkovo
Recepty

Pripravte si domáci zázvorový nápoj [Ginger shot], ktorý podporí vašu imunitu

Zázvorový nápoj, známy aj ako ginger shot, je obľúbeným spôsobom, ako podporiť svoje zdravie prirodzenou cestou. Tento malý, ale účinný nápoj obsahuje vysokú koncentráciu živín, ktoré môžu posilniť imunitný systém, zlepšiť trávenie a pomôcť telu bojovať proti rôznym infekciám. V tomto článku sa pozrieme na jeho výhody, detailný recept na prípravu a niekoľko tipov, ako si tento nápoj prispôsobiť podľa svojich preferencií.

Čítať viac »
23. januára 2025
kombucha-scoby-rastlinkovo
Recepty

Kombucha: Všetko, čo potrebujete vedieť o tomto zdravom nápoji + recept na kombuchu

Kombucha je obľúbený fermentovaný nápoj, ktorý si získava srdcia milovníkov zdravého životného štýlu po celom svete. Okrem osviežujúcej chuti ponúka množstvo zdravotných benefitov, ktoré podporujú trávenie, detoxikáciu a imunitný systém. Chcete sa dozvedieť viac o tomto čajovom zázraku a vyskúšať si jeho prípravu doma? Prečítajte si, čo kombucha je, aké sú jej výhody a ako si ju vyrobiť vlastnými rukami.

Čítať viac »
28. decembra 2024
sipky-sipkovy-caj-rastlinkovo
Recepty

Šípkový čaj: aké účinky má pre váš organizmus?

Šípkový čaj je už od nepamäti známy svojimi liečivými účinkami a bohatstvom živín, ktoré prospievajú celkovému zdraviu. Tento voňavý a chutný nápoj je vyrobený z plodov šípok (šípky – Rosa canina), ktoré sú považované za jeden z najbohatších prirodzených zdrojov vitamínu C. Okrem toho obsahujú aj iné dôležité látky, ako sú antioxidanty, flavonoidy a minerály.

Čítať viac »
24. decembra 2024
peceny-caj-rastlikovo
Recepty

Tradičný pečený čaj. Náš recept vás zahreje počas dlhých zimných večerov.

Pečený čaj nie je len lahodným teplým nápojom, ale aj účinným pomocníkom v boji proti prechladnutiu. Vďaka obsahu prírodného ovocia je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém. Citrusové plody dodávajú potrebný vitamín C, zatiaľ čo škorica a klinčeky majú protizápalové a antibakteriálne účinky, ktoré zmierňujú príznaky nachladnutia. Tento čaj vám pomôže uvoľniť dýchacie cesty, zahriať telo a zároveň prinesie pocit pohody počas chladných dní. Stačí si ho vychutnať horúci a dať si chvíľku pre seba.

Čítať viac »
21. decembra 2024
fazulova-polievka-rastlinkovo
Recepty

Tradičná vianočná fazuľová polievka

Fazuľová polievka patrí medzi pokrmy, ktoré si na Slovensku dlhodobo udržiavajú svoje miesto v tradičnej kuchyni, a to nielen na Vianoce. Voňavý a sýty vývar zo strukovín a údeného mäsa symbolizuje skromnosť aj bohatstvo zároveň. Na štedrovečernej večeri sa fazuľová polievka často pripravuje bez mäsa, čím vyjadruje úctu k pôstnemu obdobiu. Tento recept vám prináša autentickú chuť slovenskej tradície a návod, ako pripraviť dokonalú fazuľovú polievku pre vašich blízkych.

Čítať viac »
16. decembra 2024
hubova-polievka-rastlinkovo
Recepty

Tradičná vianočná hubová polievka

Hubová polievka je neoddeliteľnou súčasťou vianočných tradícií mnohých slovenských domácností. Táto polievka, plná vôní lesných húb a jemnej smotanovej chuti, dokonale dotvára atmosféru štedrej večere. Je symbolom spojenia prírody, pokory a hojnosti, ktoré sú so sviatkami úzko späté. V tomto článku vám predstavíme osvedčený recept na tradičnú hubovú polievku, ktorú si jednoducho zamilujete. Či už ste skúsený kuchár alebo začiatočník, s naším podrobným návodom pripravíte dokonalú polievku, ktorá poteší všetkých pri sviatočnom stole.

Čítať viac »
16. decembra 2024
Kategórie
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
Značky