Rastlinkovo

💥 MEGA VÝPREDAJ s kódom: MEGA30 💥
0

Váš nákupný košík

0
Subtotal: 0,00 

Žiadne produkty v košíku.

Žiadne produkty v košíku.

Your Cart Is Empty Let's Fix That.

0

Váš nákupný košík

0
Subtotal: 0,00 

Žiadne produkty v košíku.

Žiadne produkty v košíku.

Your Cart Is Empty Let's Fix That.

Slepačí vývar: Recept na ten najlepší vývar a tip ako dosiahnuť aby bol číry

Slepačí vývar: Táto verzia slepačieho vývaru začína pečením mäsa a zeleniny v rúre. Vďaka tomuto kroku získa vývar intenzívnejšiu chuť, hlbšiu arómu a krásnu zlatú farbu. Kurkuma dodá jemne korenistý tón a podporí farbu aj výživovú hodnotu vývaru. Tento spôsob prípravy sa hodí najmä vtedy, ak chceš silný, plný a aromatický vývar vhodný na samostatné podávanie aj ako základ pre ďalšie jedlá.

slepaci-vyvar-recept-rastlinkovo

Slepačí vývar: Suroviny na vývar

Na približne 3 až 4 litre vývaru budeš potrebovať:

  • 1 celé kura alebo 1,5 kg slepačích častí (krídla, stehná, chrbát, skelet)
  • 2 mrkvy
  • 1 petržlen
  • 1 menší zeler
  • 1 veľká cibuľa
  • môžeme doplniť aj zeleninu podľa vlastného výberu, napr. kaleráb, pór, stopkový zeler, brokolica
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 1 čajová lyžička mletej kurkumy
  • 2-3 bobkové listy
  • 6 až 8 guľôčok čierneho korenia
  • 4 guľôčky nového korenia
  • 1 až 1,5 čajovej lyžičky soli podľa chuti
  • 2 polievkové lyžice oleja alebo masla
  • 3 litre studenej vody
  • zväzok petržlenovej vňate alebo ligurčeka

Príprava surovín

  1. Mäso opláchni pod studenou vodou a osuší papierovou utierkou.
  2. Koreňovú zeleninu ošúp a nakrájaj na väčšie kusy.
  3. Cibuľu rozkroj na polovicu a cesnak jemne rozpuč.

Pečenie mäsa a zeleniny

Tento krok je kľúčový pre intenzívnu chuť vývaru.

  1. Rúru predhrej na 200 stupňov.
  2. Mäso a zeleninu rozlož na veľký plech vystlaný papierom na pečenie alebo vymastený olejom.
  3. Pokvapkaj olejom alebo maslom.
  4. Posyp kurkumou a jemne premiešaj, aby sa všetko rovnomerne obalilo.
  5. Plech vlož do rúry a peč približne 30 až 40 minút, kým mäso a zelenina nezískajú zlatohnedú farbu.
  6. Počas pečenia môžeš obsah plechu raz otočiť alebo premiešať, aby sa rovnomerne opiekol.

Presunutie do hrnca a zalievanie vodou

  1. Upečené mäso a zeleninu prelož do veľkého hrnca.
  2. Výpek z plechu zalej malým množstvom horúcej vody, premiešaj a nalej do hrnca, aby si využil všetku chuť.
  3. Pridaj bobkové listy, guľôčky korenia a nového korenia.
  4. Zalej studenou vodou tak, aby boli všetky suroviny ponorené.

Varenie vývaru

  1. Hrniec postav na sporák a pomaly priveď obsah k bodu varu.
  2. Keď sa začne tvoriť pena, jemne ju pozbieraj lyžicou., to zabezpečí aby bol vývar číry.
  3. Zníž teplotu na minimum, aby vývar len mierne prebublával.
  4. Prikry hrniec pokrievkou a var minimálne 2 hodiny, ideálne 3-4 hodiny pre silnejšiu chuť.

Slepačí vývar: dochutenie

  1. Približne 20 minút pred koncom varenia pridaj soľ.
  2. Vlož nasekanú petržlenovú vňať alebo ligurček. Petržlenovej vňate rozhodne nešetri (stopky môžeš pridať už na začiatku varenia).
  3. Ochutnaj vývar a podľa potreby uprav chuť.

Cedenie a dokončenie

  1. Hotový vývar odstav zo sporáka.
  2. Preceď ho cez jemné sitko do čistého hrnca.
  3. Mäso ober a vráť do vývaru podľa chuti.
  4. Ak je na povrchu veľa tuku, môžeš jeho časť odstrániť.

Slepačí vývar: podávanie

  1. Vývar zohrej na miernom ohni.
  2. Pridaj uvarené rezance, krupicu alebo mrveničku.
  3. Do taniera vlož kúsky mäsa a posyp nasekanou petržlenovou vňaťou.
  4. Podávaj horúci.

Užitočné tipy

Ak chceš ešte výraznejšiu chuť, môžeš spolu s kurkumou pridať aj sladkú papriku alebo štipku mletého zázvoru. Pre tmavší a silnejší vývar môžeš mäso piecť o niekoľko minút dlhšie, no dávaj pozor, aby sa nepripálilo. Vývar pripravený týmto spôsobom je ideálny aj na mrazenie, pretože si zachováva výraznú chuť aj po rozmrazení.

Pre viac tipov nás nezabudnite sledovať na sociálnych sieťach Instagram a Facebook.

Zaujímajú vás aj naše ďalšie články? Môžete si ich prečítať TU.

Zdieľajte článok s priateľmi:

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY

Najnovšie články na blogu

rastliny-proti-fajceniu-tipy-rastlinkovo
Voľný čas

Ako prestať fajčiť tradičnou liečbou: odborný sprievodca krok za krokom

Prestať fajčiť je jedna z najdôležitejších investícií do vlastného zdravia, akú môžete urobiť. Fajčenie tabaku je totiž jednou z hlavných príčin predčasnej úmrtnosti a chronických ochorení – a to napriek tomu, že väčšina fajčiarov si plne uvedomuje jeho negatívne dôsledky. Závislosť však nie je len o vôli – ide o komplexnú fyzickú aj mentálnu závislosť na nikotíne, ktorá si vyžaduje dôkladnú stratégiu a efektívnu liečbu.

Čítať viac »
rastliny-proti-fajceniu-tipy-rastlinkovo
Voľný čas

Rastliny, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť: Prírodná cesta k slobode od nikotínu

Prestať fajčiť patrí medzi najnáročnejšie životné rozhodnutia. Závislosť od nikotínu má nielen fyzickú, ale aj silnú psychickú rovinu. Telo si zvykne na pravidelný prísun stimulantov a mozog si vytvára návykové správanie spojené s rituálmi fajčenia. Mnohí ľudia sa preto opakovane vracajú k cigaretám, aj keď si uvedomujú zdravotné riziká.

Čítať viac »
cbd-ucinky-rastlinkovo
Liečivé rastliny

CBD a imunita – pozri sa, čo o tom vieme

Kanabidiol (CBD) je nepsychoaktívna zlúčenina nachádzajúca sa v konope (Cannabis sativa), ktorá si vďaka svojim širokým účinkom získava stále väčšiu pozornosť v oblasti zdravia a medicíny. Okrem znižovania bolesti, úzkosti alebo podpory spánku sa vedci začali intenzívne zaoberať tým, ako CBD ovplyvňuje imunitný systém – zložitý mechanizmus, ktorý nás chráni pred chorobami a udržiava telo v rovnováhe.

Čítať viac »
konope-cannabis-rastlinkovo
Liečivé rastliny

CBD olej a zdravie: Komplexný pohľad na kĺbové bolesti, menštruačné ťažkosti, migrény, Crohnovu chorobu, kožné problémy a užívanie u zvierat

Kanabidiol (CBD) patrí medzi viac než sto kannabinoidov nachádzajúcich sa v rastline konope. Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC) nemá psychoaktívne účinky a nevytvára eufóriu typickú pre marihuanu. Podľa prehľadu Harvardovej zdravotníckej školy sa CBD získava z odrôd konope s obsahom THC nižším než 0,3 %, ktoré sú legálne v mnohých krajinách vrátane Slovenska. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že CBD nevykazuje potenciál zneužívania a závislosti. V posledných rokoch sa rozšírila ponuka CBD olejov, kapsúl, mastí či nápojov a trh zahltili tvrdenia o ich takmer zázračných vlastnostiach – od úľavy od stresu až po liečbu chronických ochorení.

Čítať viac »
cbd-ucinky-rastlinkovo
Liečivé rastliny

6 prekvapivých vedeckých faktov o CBD, ktoré ste možno nevedeli

CBD, teda kanabidiol, patrí medzi najviac skúmané prírodné látky posledných rokov. Z pôvodne málo známej zložky konope sa stal globálny fenomén využívaný v oblasti zdravia, športu, kozmetiky aj výživových doplnkov. Napriek jeho popularite však mnohí ľudia stále nepoznajú vedecké pozadie účinkov CBD a netušia, aké fascinujúce mechanizmy stoja za jeho pôsobením v ľudskom tele.

Čítať viac »
konope-caj-recept-rastlinkovo
Liečivé rastliny

Konopný čaj – príprava, účinky a všetko, čo by ste mali vedieť

Konopný čaj sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejším nápojom medzi ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, prírodné alternatívy a prevenciu zdravotných problémov. Nejde pritom o módny výstrelok, ale o návrat k tradičnému využívaniu konope, ktoré má v ľudovom liečiteľstve dlhú históriu. Tento čaj je známy svojimi upokojujúcimi účinkami, podporou spánku, trávenia aj imunity a zároveň neobsahuje psychoaktívne množstvo THC, ak je pripravený z technického konope.

Čítať viac »