Alergia na peľ: Prehľadný kalendár alergénnych rastlín. Ako sa zbaviť alergie?
Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na bežne neškodné látky v prostredí. Medzi najrozšírenejšie formy patrí peľová alergia, odborne nazývaná sezónna alergická rinitída alebo polinóza. Vzniká vtedy, keď imunitný systém človeka reaguje na peľové zrná rastlín ako na hrozbu a vyvolá zápalovú reakciu v slizniciach nosa, očí, prípadne aj dolných dýchacích ciest. Výsledkom sú nepríjemné symptómy ako kýchanie, upchatý nos, výtok z nosa, svrbenie očí, slzenie, suchý kašeľ alebo únava.
Peľová sezóna prebieha od februára do októbra v závislosti od typu rastliny. Rôzne druhy stromov, tráv a burín kvitnú v rôznych obdobiach a práve vtedy uvoľňujú peľ, ktorý sa šíri vzduchom. Dôležité je preto vedieť, kedy ktorá rastlina peľ produkuje a ako sa pred týmto alergénom chrániť alebo minimalizovať jeho účinok.
Alergia: Prehľad peľovej sezóny rastlín a stromov
Nasledujúca tabuľka zobrazuje prehľad bežných alergénnych rastlín a obdobie, v ktorom najintenzívnejšie kvitnú. Tabuľka vychádza z priemerných klimatických podmienok v strednej Európe – konkrétne na Slovensku. Skutočné obdobie kvitnutia sa však môže meniť v závislosti od počasia a nadmorskej výšky.
Kvitnutie alergénnych rastlín počas roka
Rastlina / Mesiac
I
II
III
IV
V
VI
VII
VIII
IX
X
XI
XII
Lieska (Corylus)
●
●
Jelša (Alnus)
●
●
Vŕba (Salix)
●
●
●
Breza (Betula)
●
●
Dub (Quercus)
●
●
Javor (Acer)
●
●
Buk (Fagus)
●
●
Jaseň (Fraxinus)
●
●
Agát (Robinia pseudoacacia)
●
●
Gaštan (Aesculus)
●
●
Trávy (Poaceae)
●
●
●
●
●
Pŕhľava (Urtica)
●
●
●
●
●
Palina (Artemisia)
●
●
●
Ambrózia (Ambrosia)
●
●
●
Štiav (Rumex)
●
●
●
●
●
Skorocel (Plantago)
●
●
●
●
Parietária (Parietaria)
●
●
●
●
●
Mrlík (Chenopodium)
●
●
●
●
Mrlík biely (Chenopodium album)
●
●
●
Lipkavec (Galium)
●
●
●
Kostihoj (Symphytum officinale)
●
●
Krátkoprstník (Anthoxanthum)
●
●
●
Loboda (Atriplex)
●
●
●
●
Rebríček (Achillea millefolium)
●
●
●
●
Slzička (Bromus)
●
●
●
Legenda: ● = obdobie kvitnutia s uvoľňovaním alergénneho peľu
Ako rozpoznať peľovú alergiu
Typické príznaky sa objavujú každoročne v rovnakom období a môžu trvať niekoľko týždňov až mesiacov. Medzi najčastejšie symptómy patrí:
časté kýchanie, najmä po prebudení
výtok z nosa alebo upchatý nos
svrbenie nosa, hrdla a očí
slzenie očí, začervenanie spojoviek
tlak v hlave, únava, poruchy sústredenia
suchý, dráždivý kašeľ alebo sťažené dýchanie
Alergická nádcha môže prejsť do astmy, ak sa nelieči alebo zanedbá. Preto je dôležité alergiu včas diagnostikovať a cielene riešiť.
Ako sa chrániť pred peľovou alergiou
Aj keď úplné vyhnutie sa peľu je prakticky nemožné, existuje viacero opatrení, ktoré dokážu výrazne zmierniť kontakt s alergénom:
sledujte peľové spravodajstvo a obmedzte pohyb vonku v dňoch so silným výskytom peľu
vetrajte radšej skoro ráno alebo po daždi, keď je koncentrácia peľu nižšia
po návrate domov si vždy umyte tvár a ruky, prípadne aj vlasy
častejšie perte oblečenie, ktoré ste mali vonku
používajte peľové filtre do auta a vysávača
pri ťažších prejavoch používajte slnečné okuliare a respirátor (napr. FFP2)
znížte výskyt alergénnych rastlín vo vašej blízkosti – nepestujte ambróziu, palinu ani trávy, ktoré kvitnú na jar a v lete
Liečba a zmiernenie príznakov
Existuje viacero spôsobov liečby peľovej alergie, ktoré závisia od jej intenzity a celkového zdravotného stavu.
1. Antihistaminiká Lieky, ktoré tlmia uvoľňovanie histamínu – látky zodpovednej za alergické reakcie. Dostupné vo forme tabliet, nosových sprejov alebo očných kvapiek. Príklady: cetirizín, loratadín, fexofenadín.
2. Kortikoidy Nosové spreje s kortikosteroidmi (napr. mometazón, flutikazón) účinne znižujú zápal sliznice pri silnejších formách alergie.
3. Imunoterapia (hyposenzibilizácia) Dlhodobá a účinná liečba, pri ktorej sa pacientovi podávajú malé dávky alergénu s cieľom „natrénovať“ imunitný systém na toleranciu. Trvá spravidla 3 – 5 rokov.
4. Podporné opatrenia a prírodné doplnky
nosné výplachy fyziologickým roztokom
užívanie quercetínu (prírodný flavonoid s antihistamínovým účinkom)
podpora imunity (vitamín C, zinok, probiotiká)
bylinné prípravky: žihľava, rumanček, čierna baza – len po konzultácii (niektoré môžu obsahovať krížové alergény)
Záver
Peľová alergia je sezónne ochorenie, ktoré môže výrazne znížiť kvalitu života počas niekoľkých mesiacov v roku. Poznanie hlavných rastlinných alergénov a ich obdobia kvitnutia je kľúčové pre správne načasovanie prevencie aj liečby. V kombinácii s vhodnými režimovými opatreniami, liekmi a prípadne imunoterapiou je však možné symptómy výrazne zmierniť alebo ich takmer úplne potlačiť. Alergiu síce často nemožno úplne „vyliečiť“, no správnym prístupom sa dá žiť plnohodnotne aj počas peľovej sezóny.
Pre viac tipov nás nezabudnite sledovať na sociálnych sieťach Instagram a Facebook.
Zaujímajú vás aj naše ďalšie články? Môžete si ich prečítať TU.
Po dlhej zime dokážu krokusy (ľudovo nazývané aj šafrany) rozžiariť záhradu svojimi pestrými kvetmi. Patrí medzi prvé jarné kvety v záhrade, ktoré sa objavujú hneď po roztopení snehu. Tieto nízke cibuľoviny z čeľade kosatcovitých kvitnú vo farbách od bielej, žltej, oranžovej až po fialovú a dorastajú do výšky okolo 10 cm. Krokusy sú zároveň veľmi nenáročné na pestovanie – úspešne ich zvládnu pestovať aj začínajúci záhradkári. V tomto článku prinášame podrobný návod, ako sadiť krokusy krok za krokom, aké podmienky potrebujú pre bohaté kvitnutie a ako vyzerá správna starostlivosť o krokusy počas celého roka. Nechýbajú ani praktické tipy, pestovateľské triky a zaujímavosti o týchto krásnych jarných kvetoch.
Hyacinty (rod Hyacinthus) patria medzi najkrajšie jarné cibuľoviny so žiarivo sfarbenými kvetmi a intenzívnou vôňou, ktorá dokáže prevoňať celý dom či záhradu. Táto cibuľová rastlina pochádza pôvodne z oblasti Turecka a Malej Ázie, pričom svoj druhý domov našla v Holandsku. Do Európy sa hyacinty dostali v 17. storočí a spočiatku patrili k luxusným raritám – za ich cibule sa vtedy platilo zlatom a pestovať si ich mohli dovoliť len najmajetnejší. Dnes už však hyacinty zdobia mnohé záhrady aj domácnosti a vynikajú pestrosťou kultivarov – kvety môžu byť biele, žlté, ružové, fialové či modré a všetky intenzívne voňajú.
Alokázia (Alocasia), známa aj ako „slonie ucho“, patrí medzi obľúbené izbové rastliny vďaka svojim výrazným listom a exotickému vzhľadu. Ak patríte k milovníkom rastlín, možno premýšľate, ako si túto krásku namnožiť a získať tak nové rastlinky pre seba alebo priateľov. V tomto článku vám predstavíme všetky hlavné spôsoby, ako rozmnožiť alokáziu – od delenia trsov cez hľuzy a oddenky až po pestovanie zo semien. Poradíme vám, kedy je najlepší čas na rozmnožovanie, aké podmienky sú odporúčané, upozorníme na bežné chyby a pridáme tipy, ako urýchliť zakorenenie. Nakoniec sa pozrieme aj na starostlivosť o mladé alokázie po rozmnožení a zodpovieme najčastejšie otázky (FAQ). Pohodlne sa usaďte – čaká vás komplexný a praktický sprievodca množením alokázie.
Filodendrony (rod Philodendron) patria medzi najobľúbenejšie izbové rastliny už celé desaťročia – sú pomerne nenáročné na starostlivosť, vyzerajú dekoratívne a v bytových podmienkach sa im dobre darí. Mnohé druhy filodendronov majú popínavý alebo ťahavý rast, vďaka čomu sa dajú ľahko tvarovať a jednoducho množiť odrezkami. Rozmnožovanie filodendronu je skvelý spôsob, ako si z jednej rastliny vypestovať ďalšie, či už na zahustenie pôvodného kra, ozdobenie iných kútov bytu alebo na podelenie sa o odrezky s priateľmi. V tomto článku sa dozviete všetko potrebné o rozmnožovaní filodendronov – od výberu správneho obdobia, cez bežné metódy (vo vode, v substráte, vzdušné odnože aj delenie koreňov), až po starostlivosť o nové rastlinky.
Monstera deliciosa a jej príbuzné kultivary patria medzi najobľúbenejšie izbové rastliny vďaka svojim veľkým, dekoratívne perforovaným listom. Ak už jednu pestujete, možno uvažujete nad tým, ako si z nej vypestovať ďalšie. Rozmnožovanie monstery v domácich podmienkach je pomerne jednoduché, no vyžaduje znalosť správnych postupov. V tomto článku sa dozviete, ako rozmnožiť monsteru rôznymi metódami – odrezkami vo vode aj v substráte, delením prerastenej rastliny, či odrezaním vrcholového výhonku. Vysvetlíme detailne postup krok za krokom pri každej metóde, spomenieme ich výhody a nevýhody, a poradíme, ako vytvoriť vhodné podmienky pre úspešné zakorenenie. Nevynecháme ani najčastejšie chyby pestovateľov a tipy, ako sa im vyhnúť alebo ich napraviť. Či už ste začiatočník alebo skúsený pestovateľ, tento odborný no zrozumiteľný sprievodca vám pomôže úspešne namnožiť vašu monsteru.
Strihať alebo nestrihať kvety na alokázii a aglaoneme? Alokázie a aglaonemy patria medzi najobľúbenejšie izbové rastliny v moderných interiéroch. Ich hlavnou ozdobou sú výrazné listy, zaujímavá kresba žilnatiny a elegantný rast. Keď sa však na týchto rastlinách objavia kvety, mnohí pestovatelia zostanú zaskočení. Objavuje sa otázka, či je lepšie kvety ponechať alebo ich odstrániť. Hoci kvitnutie môže pôsobiť ako znak dobrej kondície rastliny, v prípade alokázií a aglaoném sa vo väčšine situácií odporúča kvety odstrihnúť. Dôvod je jednoduchý – kvety rastline odoberajú veľké množstvo energie a živín, ktoré by inak investovala do rastu listov a celkovej vitality.
Používame cookies a ďalšie technológie na sledovanie webu, aby sme vám poskytli najlepšie možné služby, analyzovali používanie a poskytovali marketingové kampane prispôsobené vašim záujmom.
