Rastlinkovo

0

Váš nákupný košík

0
Subtotal: 0,00 

Žiadne produkty v košíku.

0

Košík

0
Subtotal: 0,00 

Žiadne produkty v košíku.

Šalvia lekárska: zázrak proti bolesti a nachladnutiu

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Šalvia lekárska (Salvia officinalis) je jednou z najznámejších a najdlhšie používaných rastlín – liečivých bylín. Svoj názov nesie po latinskom slovese “salvere,” čo znamená “liečiť.” Táto aromatická rastlina sa využíva v kuchyni, ale jej liečivé účinky z nej robia skutočný poklad v boji proti rôznym zdravotným problémom. Poďme sa bližšie pozrieť na to, ako môže šalvia lekárska pomôcť pri bolestiach, nachladnutí a celkovom posilnení imunitného systému.

Liečivé účinky šalvie lekárskej

Šalvia lekárska obsahuje rôzne aktívne látky, ako sú esenciálne oleje (najmä tujón), flavonoidy, kyseliny a taníny, ktoré prispievajú k jej liečivým vlastnostiam. Vďaka týmto látkam má šalvia protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, čo ju robí výnimočne účinnou v boji proti bolestiam, infekciám a nachladnutiu.

1. Proti bolesti hrdla a angíne

Jednou z najznámejších aplikácií šalvie je jej použitie pri bolestiach hrdla. Vďaka jej antiseptickým a protizápalovým účinkom sa šalvia často používa ako kloktadlo. Odvar zo šalvie môže zmierniť opuchy a podráždenie, pričom pomáha ničiť baktérie a vírusy spôsobujúce infekcie.

Recept na kloktadlo zo šalvie:

  • 2 čajové lyžičky sušenej šalvie
  • 250 ml vriacej vody
  • Nechajte šalviu lúhovať 10 minút, preceďte a nechajte vychladnúť. Kloktajte 2–3x denne.

2. Proti nachladnutiu a chrípke

Šalvia môže byť účinným pomocníkom aj pri nachladnutí a chrípke. Jej antivírusové a antibakteriálne vlastnosti môžu pomôcť znižovať symptómy a skracovať trvanie choroby. Pitie čaju zo šalvie pomáha upokojiť bolesť v krku, uvoľniť dýchacie cesty a posilniť imunitu.

Recept na čaj zo šalvie:

  • 1 čajová lyžička sušenej šalvie
  • 200 ml vriacej vody
  • Nechajte lúhovať 5–10 minút a pite teplý, ideálne 2–3x denne počas akútnych príznakov nachladnutia.

3. Bolesti hlavy a migréna

Vďaka jej uvoľňujúcim a relaxačným účinkom môže šalvia pomôcť aj pri bolestiach hlavy. Pravidelná konzumácia šalviového čaju môže zlepšiť cirkuláciu a zmierniť napätie v oblasti hlavy a krku. Pri migrénach sa odporúča inhalácia pary zo šalvie, čo môže pomôcť uvoľniť dutiny a zmierniť tlak.

4. Tráviace problémy a nadúvanie

Šalvia lekárska je známa aj svojimi pozitívnymi účinkami na tráviaci systém. Pomáha pri tráviacich problémoch, ako je nadúvanie, plynatosť a kŕče. Jej horké látky podporujú tvorbu tráviacich štiav a zlepšujú trávenie ťažších jedál.

Ako šalviu používať

Existuje mnoho spôsobov, ako využiť šalviu lekársku na liečebné účely. Medzi najčastejšie metódy patrí:

  • Čaj a odvar: Na vnútorné použitie pri nachladnutí, tráviacich problémoch alebo bolesti hrdla.
  • Kloktadlo: Na kloktanie pri bolestiach hrdla, angíne alebo zápale ďasien.
  • Inhalácia: Vhodná pri prechladnutí, upchatých dutinách alebo migréne.
  • Tinktúra alebo obklad: Pri bolestiach svalov alebo kĺbov.

Upozornenie: Všetko s mierou

Hoci je šalvia lekárska veľmi užitočná bylinka, pri dlhodobom užívaní a vo veľkých množstvách môže mať nežiaduce účinky. Obsahuje totiž látku tujón, ktorá vo vysokých dávkach môže byť toxická. Preto je dôležité užívať šalviu v primeranom množstve a neprekračovať odporúčané dávky. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred jej použitím poradiť s lekárom.

Šalvia lekárska je nielen vynikajúcim korením do kuchyne, ale aj silným prírodným liekom na rôzne ochorenia. Či už trpíte bolesťami hrdla, nachladnutím, tráviacimi problémami alebo bolesťami hlavy, šalvia môže byť účinným pomocníkom. Vždy však dbajte na správne dávkovanie a konzultujte jej užívanie s odborníkom, ak máte akékoľvek zdravotné problémy.

Pre viac tipov nás nezabudnite sledovať na našich sociálnych sieťach Instagram a Facebook.

Zdieľajte článok s priateľmi:

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Pridajte Komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY

Najnovšie články na blogu

kalatea-calathea-zebrina-pestovanie-rastlinkovo
Izbové rastliny

Kalatea zebrina: takto ju zvládne pestovať aj nováčik

Kalatea zebrina, známa svojimi nádhernými pruhovanými listami pripomínajúcimi zebru, je obľúbenou izbovou rastlinou, ktorá dokáže rozžiariť každú miestnosť. Táto rastlina, pôvodom z Brazílie, patrí medzi druhy rodu Calathea a je súčasťou rodiny Marantaceae, čo ju robí vzdialenou príbuznou modlivkám, ktorých listy sa často „modlia“ alebo skláňajú podľa svetla. Aj keď Calathea zebrina má povesť náročnejšej rastliny, jej pestovanie je možné zvládnuť aj pre začiatočníkov, pokiaľ sa dodrží niekoľko základných pravidiel.

Čítať viac »
strelitzia-nicolai-pestovanie-rastlinkovo
Izbové rastliny

Strelitzia Nicolai: rastlina pestovaná pre kvety a nádherné listy

Strelitzia Nicolai, známa tiež ako „biela strelícia“, patrí medzi najimpozantnejšie izbové rastliny. Je obľúbená vďaka svojim veľkým listom a exotickému vzhľadu, ktorý každému interiéru dodáva nádych tropického raja. V tomto článku vám priblížime všetky podrobnosti o pestovaní tejto nádhernej rastliny, od jej pôvodu až po praktické rady, ako ju udržať zdravú a krásnu.

Čítať viac »
calathea-ornata-pestovanie-rastlinkovo
Izbové rastliny

Kalatea ornata: krásne listy, ktoré upútajú na prvý pohľad

Calathea ornata je známa svojimi nádherne vzorovanými listami, ktoré majú tmavozelený základ a jemné ružové alebo biele pruhy. Táto rastlina pochádza z tropických oblastí Južnej Ameriky a je obľúbenou izbovou rastlinou vďaka svojmu exotickému vzhľadu a pestrej farebnosti. Aj keď má povesť náročnejšej rastliny, jej pestovanie môže zvládnuť každý, kto dodržiava niekoľko základných pravidiel starostlivosti.

Čítať viac »
mrazuvzdorne-rastliny-rastlinkovo
Záhrada

Mrazuvzdorné rastliny: tieto kvety vám budú robiť radosť až do jari

Zima nemusí byť obdobím, keď sa lúčime so záhradou a čakaním na prvé jarné kvety. Existuje mnoho rastlín, ktoré dokážu prežiť aj drsné zimné podmienky a budú vás tešiť svojou krásou aj počas chladných mesiacov. Mrazuvzdorné rastliny sú špeciálne vyšľachtené alebo prirodzene prispôsobené, aby odolávali nízkym teplotám, mrazu a dokonca aj snehu. Či už máte záhradu alebo terasu, tieto kvety a rastliny vám budú robiť radosť až do jari.

Čítať viac »
saguaro-kaktus-rastlinkovo
Záhrada

Kaktus Saguaro: poznáte tento výnimočný kaktus?

Kaktus Saguaro (Carnegiea gigantea) je jedným z najikonickejších symbolov amerického juhozápadu a jedným z najznámejších kaktusov na svete. Tento gigant medzi kaktusmi nielenže predstavuje symbol drsnej a vyprahnutej púšte, ale je aj fascinujúcim príkladom prispôsobenia rastlín extrémnym klimatickým podmienkam. V tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o tomto výnimočnom kaktuse – od jeho biológie a kultúrneho významu až po rady, ako ho pestovať doma.

Čítať viac »
Scroll to Top

Prihlásenie

Prihlásenie