6. Lipa malolistá (Tilia cordata)
Kvet lipy sa tradične používa na zníženie horúčky a zmiernenie kašľa. Má upokojujúce účinky, podporuje potenie a pomáha telu vylučovať toxíny. Lipa je tiež známa svojimi antivírusovými vlastnosťami.
Ako používať:
- Čaj: Lipový čaj je ideálny pri prvých príznakoch prechladnutia. Zalejte jednu lyžičku sušených kvetov horúcou vodou a nechajte lúhovať 10 minút.
- Kúpeľ: Lipové kvety môžete pridať aj do kúpeľa na upokojenie tela a zlepšenie dýchania.
Upozornenie:
- Pri dlhodobom užívaní veľkého množstva lipového čaju môže dôjsť k nadmernému vylučovaniu tekutín z tela.
